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食事というのは、私たちが生きるために体に必要な栄養成分を与える機会です。「勃起する」という体の状態は一見瞬発的に自動的に起こっているようなイメージですが、実はそれを引き起こすために体の中でいろいろな器官や機能が働いているからこそ起こります。

そしてそれらが働くには各種の栄養成分が必要なのです。たとえば私たちがこの社会で暮らし生活して行くには何事にもお金がかかります。そのために労働をしお金を作る必要があります。体にとって食事とはいわばそのお金のようなものです。例えば亜鉛は精子を作り男性ホルモンの分泌を高めるために働きますし、さまざまなアミノ酸は例えば男性ホルモンを作り出すためのシンケイペプチドを作り出す役割もありますし、精力媚薬最強を維持するためのスタミナ、筋肉そのものを構成するのにも使われています。

このようなことから自分でEDを克服したいなら適切な栄養を摂取できているかいまいちど食事を見直してみることが必要です。食事によっては栄養成分が全く足りていないこともあれば、巨人倍増勃起障害につながる成分を生み出してしまっている食事になっていることもあります。

ファストフードやポテトチップスなどのジャンクフードはその典型的なものですので、まずはそれらを辞めて、ビタミン、アミノ酸、ミネラルがバランスよく取れる食事を心がけましょう。

さらに睡眠もしっかりとるようにしましょう。現代人は非常に忙しく十分な睡眠時間がとれていない人も多くいます。睡眠中に成長ホルモンは活発に分泌されますし、48時間睡眠を取らないでいると男性ホルモンであるテストステロンの分泌が著しく低下することが実験によりわかっています。そのため睡眠をしっかりとるということは精力シアリス 通販そのもの勃起力を高めるためにも重要であることがわかります。

また睡眠は脳と体の疲労回復のための休息時間です。しっかり休息がとれないと脳がだす勃起の指令も正常に機能しなくなることがあります。このようなことからも十分な睡眠時間を確保すること、良質な睡眠を取ることは非常に大切なことです。自分の力でEDを治したい場合には、まずはバランスのよい食事と十分で質のよい睡眠をしっかりとるところから始めましょう。


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Last-modified: 2016-06-25 (土) 15:49:14 (873d)